Experiencia Fuego
Cuando el cuerpo se transforma
🗓️ Sábado 5 de diciembre · 17:00 h – 23:00 h
Una experiencia para soltar lo que pesa, recuperar energía y favorecer una transformación profunda desde el descanso, el movimiento consciente y la vibración.
Experiencia Fuego
Una tarde para soltar y transformarte desde dentro
Esta experiencia está pensada para quienes necesitan descansar profundamente, liberar tensiones acumuladas y volver a sentir el cuerpo con ligereza.
A través del Yoga Nidra, el Yoga Terapéutico, la meditación sonora y la vibración de los mantras, iremos creando un recorrido suave y transformador para favorecer la serenidad mental, la presencia y el bienestar.
Programa
Sábado por la tarde con calma
17:00 · Yoga Nidra con cuencos
Descanso consciente profundo acompañado por cuencos de cuarzo y tibetanos, para favorecer recuperación, claridad mental y liberación emocional.
18:30 · Yoga Terapéutico
Sesión con implementos para liberar tensiones, mejorar movilidad y adaptar cada postura al cuerpo. Cada persona practica desde sus posibilidades, sin exigencias ni necesidad de experiencia previa.
20:00 · Meditación sonora
Respiración, bīja mantras e instrumentos armónicos para favorecer serenidad mental y equilibrio interior. La experiencia finaliza en un estado de profunda calma, con una sensación de mayor claridad, presencia y conexión interior.
21:30 · Cena saludable
Cena caliente y reconfortante con productos frescos y de temporada, para cerrar el día con calma hasta las 23:00.
Yoga Nidra
Descanso consciente profundo
El Yoga Nidra es una práctica que conduce al cuerpo a un estado de relajación muy profundo mientras la mente permanece en un delicado equilibrio entre la vigilia y el sueño.
En este estado disminuye la actividad mental habitual, favoreciendo una profunda recuperación física y emocional. Muchas personas experimentan mayor claridad, descanso mental y una sensación de ligereza.
La práctica estará acompañada por el sonido de cuencos de cuarzo y cuencos tibetanos, cuya vibración ayuda a soltar el control, profundizar en la relajación y sostener la mente en un estado de calma y escucha.
No hay esfuerzo ni posturas complejas. Solo necesitas tumbarte, dejar de hacer por un momento y permitir que el descanso consciente haga su trabajo.
Yoga Terapéutico
Movimiento adaptado a tu cuerpo
Una sesión accesible y restaurativa utilizando diferentes implementos para que cada postura resulte cómoda, segura y eficaz.
Trabajaremos la movilidad articular, la respiración, la liberación de tensiones musculares y la mejora de la postura, favoreciendo un cuerpo más ligero, flexible y libre de sobrecargas.
Es una práctica especialmente indicada para quienes conviven con estrés, rigidez, molestias musculares o simplemente desean recuperar bienestar.
Meditación sonora
Voz, respiración y vibración
Finalizaremos la tarde con una meditación basada en la respiración, la repetición de sonidos semilla —bīja mantras— y la vibración de instrumentos armónicos.
La combinación de voz, respiración y sonido favorece un estado de serenidad, concentración y equilibrio interior.
También descubrirás, de forma sencilla y práctica, el principio de resonancia: cómo la vibración influye en nuestro estado interno y puede convertirse en una herramienta de calma, presencia y armonización.
El bienestar se construye paso a paso
Un tiempo para ti sin prisas
Beneficios de la experiencia
Cuando te permites soltar lo que pesa
Descanso
Una pausa profunda para recuperar energía y liberar cansancio acumulado.
Cuerpo
Movilidad suave, liberación de tensiones y sensación de ligereza.
Mente
Más serenidad, claridad y menor ruido mental.
Vibración
Una aproximación sencilla al sonido como recurso de calma y armonización.
Cena saludable
Cerrar la tarde con mimo
Cerraremos la experiencia compartiendo una cena ligera, elaborada con productos frescos y de temporada.
Un momento para disfrutar de la conversación, integrar todo lo vivido durante la tarde y finalizar la experiencia con la misma calma con la que comenzó.
Experiencia Fuego
Solo necesitas venir con ropa cómoda y de abrigo y unos calcetines gruesos. Nosotros ponemos todo el material necesario para las prácticas, además del Yoga Nidra con cuencos, Yoga Terapéutico, meditación sonora y la cena saludable.
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Regálate una tarde para transformarte
Una experiencia para descansar, soltar tensiones y recuperar serenidad desde el cuerpo, la mente y la vibración.
Cómo llegar
Esto es Experiencia Wellness
Domo Geodésico Experiencia Wellness · Cristoble · Vilamarín · Ourense
