Sonoterapia

Consiste en una selección de técnicas físicas y respiratorias del Yoga Clásico, Yoga Terapéutico y Yoga de la Energía (Hatha, Raja y Karma Yoga).

Aporta flexibilidad, fuerza, resistencia, corrige la postura corporal, reduce la tensión muscular y optimiza la respiración.

Se realiza de forma que no tiene  contraindicaciones y es totalmente segura su práctica. Destaca de este método que cualquier persona puede practicarlo. No requiere un estado físico determinado, ni experiencia previa, lo que lo convierte en un Yoga para todas y para todos.