Gestión Emocional y Mindfulness 22 de marzo – ADERLE Y FUNDACIÓN CEPA
18,00 € IVA incluido
8 de marzo de 11:00 a 13:00, C/ Alfonso V, nº11, ppal, León
🔹 Reduce el estrés y la ansiedad: Aprende técnicas de mindfulness para mayor calma y equilibrio emocional.
🔹 Mejora tu bienestar emocional: Desarrolla estrategias para gestionar tus emociones de manera saludable.
🔹 Alivio inmediato y herramientas a largo plazo: Aplica lo aprendido en tu vida diaria para un bienestar duradero.
🔹 Técnicas adaptadas a ti: Desde la respiración consciente hasta la relajación profunda, ajustadas a tus necesidades.
🔹 Complemento para tu tratamiento: No sustituye la atención médica, pero ayuda a afrontarla con más resiliencia.
🔹 Conecta con tu cuerpo y mente: Reduce el impacto del estrés con prácticas como la sonoterapia y la relajación guiada.
🔹 Gestiona mejor tus emociones: Aprende técnicas efectivas como la terapia cognitivo-conductual para cambiar patrones negativos.
🔹 Mejora tu calidad de vida: Disfruta más el presente, reduce la ansiedad y afronta los desafíos con mayor tranquilidad.
GRATIS PARA SOCIOS/AS DE ADERLE. CONSULTA CONDICIONES 657 963 482
Descripción
22 de marzo de 11:00h a 13:00h, C/ Alfonso V, nº11, ppal, León
🔹 Reduce el estrés y la ansiedad: Aprende técnicas de mindfulness para mayor calma y equilibrio emocional.
🔹 Mejora tu bienestar emocional: Desarrolla estrategias para gestionar tus emociones de manera saludable.
🔹 Alivio inmediato y herramientas a largo plazo: Aplica lo aprendido en tu vida diaria para un bienestar duradero.
🔹 Técnicas adaptadas a ti: Desde la respiración consciente hasta la relajación profunda, ajustadas a tus necesidades.
🔹 Complemento para tu tratamiento: No sustituye la atención médica, pero ayuda a afrontarla con más resiliencia.
🔹 Conecta con tu cuerpo y mente: Reduce el impacto del estrés con prácticas como la sonoterapia y la relajación guiada.
🔹 Gestiona mejor tus emociones: Aprende técnicas efectivas como la terapia cognitivo-conductual para cambiar patrones negativos.
🔹 Mejora tu calidad de vida: Disfruta más el presente, reduce la ansiedad y afronta los desafíos con mayor tranquilidad.
GRATIS PARA SOCIOS/AS DE ADERLE. CONSULTA CONDICIONES 657 963 482
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