Mindfulness en Ourense – 24 de mayo
5,00 € – 18,00 € IVA incluido
🌸Mindfulness en Burgas Natural
✨ Una pausa consciente para calmar tu mente y reconectar contigo
📍 Lugar: Burgas Natural, C/ As Burgas 8, Ourense
📅 Fecha: Viernes, 24 de mayo
⏰ Horario: De 18:00 h a 19:30 h
💶 Aportación: 18 €
📞 Reserva tu plaza: 604 032 984
🌐 www.experienciawellness.com
En esta sesión de Mindfulness exploraremos técnicas de atención plena y respiración consciente para ayudarte a reducir el estrés, calmar el pensamiento y mejorar tu bienestar emocional.
Una experiencia guiada en un entorno acogedor, perfecta para quienes buscan parar, respirar y habitar el presente sin juicios.
🌿 ¿Qué te llevarás?
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Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad
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Mayor claridad mental y enfoque
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Conexión con el momento presente
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Un espacio de silencio, escucha y bienestar interior
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Técnicas que podrás aplicar en tu día a día
No necesitas experiencia previa. Solo ven con ropa cómoda, mente abierta y ganas de cuidarte desde dentro.
¡Te esperamos para compartir este encuentro de calma y conciencia plena!
Descripción
Descubre cómo el mindfulness puede convertirse en una herramienta poderosa para mejorar tu salud mental y tu bienestar emocional. En esta sesión en Burgas Natural, aprenderás a cultivar la atención plena y la presencia en el momento, lo que te ayudará a reducir el estrés, calmar la mente y gestionar mejor tus emociones en el día a día.
A través de prácticas sencillas y accesibles de respiración consciente y meditación guiada, entrarás en un estado de calma interior, fortaleciendo tu resiliencia emocional y tu equilibrio mental.
Para completar la experiencia, viviremos un viaje sonoro con cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos y sonidos de la naturaleza, que potenciará la relajación profunda y la conexión cuerpo-mente.
Un espacio cuidado, abierto a todas las personas, donde solo necesitas tu presencia y la voluntad de cuidarte desde dentro.
Información adicional
| ¿Cómo vas a pagar? | Pago completo, Reservar plaza |
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