Descubre el Baño de Bosque, una práctica ancestral japonesa, conocida como Shinrin Yoku, que te invita a sumergirte en la serenidad y pureza del bosque. Más que un simple paseo, es una experiencia de conexión profunda con la naturaleza, diseñada para mejorar tu salud, bienestar y felicidad.
En el Baño de Bosque, te invitamos a escuchar los sonidos del entorno, sentir la frescura del aire, y permitirte estar tranquilo/a, aceptando y reconociendo tu propia presencia en medio de la naturaleza. Es un momento para que tus sentidos se despierten y disfruten plenamente de lo que te rodea.
Esta práctica te brinda la oportunidad de dejar de lado el estrés y las preocupaciones, y de restaurar tu energía vital.
Diversos estudios han demostrado los impresionantes beneficios fisiológicos y psicológicos del Baño de Bosque: disminución del estrés, mejora del estado de ánimo, fortalecimiento del sistema inmunitario, incremento de la actividad del sistema nervioso parasimpático, y un
efecto restaurador contra la depresión. Experimenta una revitalización completa de cuerpo y mente mientras te dejas envolver por la atmósfera natural del bosque.
Únete a esta experiencia transformadora y permite que la naturaleza te guíe hacia un estado de equilibrio y bienestar profundos con el Baño de Bosque.
Mizayaki, que sigue ligado profesionalmente al University’s Center for Environment, Health and Field Sciences, investigó en 2004🔗, en más de 600 sujetos, cómo quienes disfrutaban de estos baños de bosque habían logrado disminuir :
La investigación concluyó que entre los que practicaban de manera continuada el Shinrin-Yoku se experimentaba una reducción del 6% en el número de infartos.
