Cristina Pérez

Conozcámonos un poco

Cristina Pérez es original de la ciudad de Ourense. A la edad de 17 años se traslada a León donde desarrolla su carrera profesional durante 25 años, en el mundo del bienestar.

A la edad de 42 años crea la empresa Experiencia Wellness y la ubica en el rural de Ourense.

Desde 2018 vive con su familia en un entorno natural de la Galicia del interior recuperando la forma de vida tradicional, autosuficiente y sostenible. Su vida está ligada a las aguas termales mineromedicinales.

«Queremos hacer el efecto llamada, para crear una vida en comunidad y cooperación e integrar, en entornos naturales, conceptos de sostenibilidad y respeto por la naturaleza y la vida»

Formación

Moniotora de Yoga infantil

Curso realizado en Talento y formación durante 60 horas.

Monitora de meditación Mindfulness

AprendoMindfulness. 4 semanas.

Postgrado de monitora de Yoga Terapéutico

Wake Up Formación. 600 horas.

Formadora de formadores

Gs Corporación, Grupo Serrano. 60 horas

Actividades de animación turístia y recreativa

Formada en “Talleres y actividades culturales con fines de animación turística y recreativa”. Gs Corporación, Grupo Serrano. 60 horas.

Monitora de Educación Especial

Divulcación Dinámica S.L. 80 horas

Relajación y meditación en Yoga

Wake Up Formación. 600 horas.

Fisioterapia acuática

Instituto español de formación programada. 200 horas.

Conocimientos Esenciales de Turismo de Salud y Bienestar

Diplomada por la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM) y por la Asociación Iberoamericana de Termalismo y Bienestar (AITB), con el aval del Observatorio Nacional del Termalismo. 150 horas.

Profesora de yoga

Más de 2000 horas de formación de profesor/a de Yoga (Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Nidra, Yoga del sonido, Yoga Terapéutico, Yoga Infantil y Yoga de la Energía) con: Francisco Martínez Ramos (Dhira Shira, León), Ángel García Fernández (Ahimsa, Gijón), Pierre Losa (Yoga de la Energía, Bruselas), Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati, Madrid), Wake Up Formación, Madrid.

Trayectoria profesional

Profesora de Yoga, meditación, relajación y sonoterapia (cuencos de cuarzo, tibetanos, tambor oceánico, campanas koshi, gong), desde 1995 a la actualidad.

Gerente de 3 Centros de Yoga en su recorrido profesional, desde 1995 hasta la actualidad.

Creadora del Yoga Termal® en 2006, ha trabajado para el Concello de Ourense y numerosos balnearios y Spa.

Desde 2006 a la actualidad, desarrolla programas de formación a medida de Mindfulness, Gestión del Estrés, Higiene postural, Gestión Emocional y Técnicas de Relajación para empresas, asociaciones y centros educativos: Alzheimer León, Parex Group, Fundación Tripartita, Academia Técnica Universitaria, ONCE, Aderle, Cruz Roja Española, Alefas, Centros Educativos de Galicia y la Universidad de León.

Gerente de Úne-t, empresa de ocio y tiempo libre, desde 2008 a 2014. Coordinadora de actividades extraescolares, escuelas deportivas, campamentos y ludotecas, para colegios, Asociaciones y Ayuntamientos de la provincia de León.

Experiencia en formación:

Colaboraciones con la Universidad de León

Desde 2009 a la actualidad, se encarga de la actividad de Yoga del Servicio de Deportes de INEF
De 2009 a 2012, forma parte del profesorado del curso de Extensión Universitaria: “Técnicas de estudio y afrontamiento de exámenes”
En 2017, es ponente en el programa: “Técnicas de relajación en épocas de exámenes” organizado por la Oficina Verde
En 2017, es profesora en el curso: “La gestión del estrés en el mundo académico” organizado por la Escuela de Doctorado
En 2018, es profesora del curso: “Gestión del estrés en el mundo académico”, organizado por la Escuela de Formación del profesorado.

Desde 2015 ha formado a 5 promociones de monitores/as de Yoga Wellness®. Cada formación consta de 200 horas y se imparte durante 1 año.

En 2021, es relatora en la actividad de formación del profesorado del CIFP A Farixa “Autogestión de las emociones, transferencia al proceso de enseñanza y aprendizaje”.

Yoga

En el ámbito del Yoga ha desarrollado varias líneas de trabajo específico para personas con necesidades especiales físicas y psíquicas, de la tercera edad, adolescentes y niños/as. Estos programas se realizaron para el Ayuntamiento de León, Aspaym, la Diputación de León, Alzheimer León y la ONCE.

Ha sido ponente en conferencias de crecimiento personal para entidades públicas y privadas, empresas del sector balneario y congresos de termalismo (Piscina Wellness Barcelona-2015 a 2019, Termatalia-2015 a 2019, Congreso Internacional del Agua 2015 y 2017 y Congreso de Talasoterapia-2015).

Desde 2013 a la actualidad, organiza e imparte Retiros de Yoga Wellness® en balnearios de agua mineromedicinal, sumando un total de 16 en España y 1 en Glastonbury, Inglaterra.

Centro Wellness

Presidenta y socia fundadora de la Asociación Mundo Wellness, desde 2014 a la actualidad.

Gerente de la empresa Experiencia Wellness, desde 2018 a la actualidad.