Experiencia Fuego
Cuando el cuerpo se transforma
🗓️ Sábado 15 de agosto · 16:00 h – 22:30 h
Una experiencia para soltar lo que pesa, recuperar energía y favorecer una transformación profunda desde el descanso, el movimiento consciente y la vibración.
Experiencia Fuego
Una tarde para soltar y transformarte desde dentro
Esta experiencia está pensada para quienes necesitan descansar profundamente, liberar tensiones acumuladas y volver a sentir el cuerpo con ligereza.
A través del Yoga Nidra, el Yoga Terapéutico, la meditación sonora y la vibración de los mantras, iremos creando un recorrido suave y transformador para favorecer la serenidad mental, la presencia y el bienestar.
Programa
Sábado por la tarde con calma
16:00 · Piscina y bienvenida
Tiempo de piscina, tumbonas y bebidas refrescantes naturales para comenzar la tarde sin prisas.
17:00 · Yoga Nidra
Descanso consciente profundo para favorecer recuperación, claridad mental y liberación emocional.
18:15 · Pausa refrescante
Quince minutos para hidratarse, integrar la práctica y volver al cuerpo con suavidad.
18:30 · Yoga Terapéutico
Sesión con implementos para liberar tensiones, mejorar movilidad y adaptar cada postura al cuerpo. Cada persona practica desde sus posibilidades, sin exigencias ni necesidad de experiencia previa.
20:15 · Meditación sonora
Respiración, bīja mantras e instrumentos armónicos para favorecer serenidad mental y equilibrio interior. La experiencia finaliza en un estado de profunda calma, con una sensación de mayor claridad, presencia y conexión interior.
21:00 · Cena saludable
Cena ligera con productos frescos y de temporada para cerrar la tarde con calma.
Primera parte
Piscina, descanso y bebidas naturales
Comenzaremos la tarde disfrutando de la piscina, descansando en las tumbonas y compartiendo bebidas naturales y refrescantes.
El agua marca el comienzo de un cambio de ritmo: un espacio para soltar las prisas, recuperar la calma y abrirse a todo lo que está por venir.
Yoga Nidra
Descanso consciente profundo
El Yoga Nidra es una práctica que conduce al cuerpo a un estado de relajación muy profundo mientras la mente permanece en un delicado equilibrio entre la vigilia y el sueño.
En este estado disminuye la actividad mental habitual, favoreciendo una profunda recuperación física y emocional. Muchas personas experimentan mayor claridad, descanso mental y una sensación de ligereza.
No hay esfuerzo ni posturas complejas. Solo necesitas tumbarte, dejar de hacer por un momento y permitir que el descanso consciente haga su trabajo.
Yoga Terapéutico
Movimiento adaptado a tu cuerpo
Una sesión accesible y restaurativa utilizando diferentes implementos para que cada postura resulte cómoda, segura y eficaz.
Trabajaremos la movilidad articular, la respiración, la liberación de tensiones musculares y la mejora de la postura, favoreciendo un cuerpo más ligero, flexible y libre de sobrecargas.
Es una práctica especialmente indicada para quienes conviven con estrés, rigidez, molestias musculares o simplemente desean recuperar bienestar.
Meditación sonora
Voz, respiración y vibración
Finalizaremos la tarde con una meditación basada en la respiración, la repetición de sonidos semilla —bīja mantras— y la vibración de instrumentos armónicos.
La combinación de voz, respiración y sonido favorece un estado de serenidad, concentración y equilibrio interior.
También descubrirás, de forma sencilla y práctica, el principio de resonancia: cómo la vibración influye en nuestro estado interno y puede convertirse en una herramienta de calma, presencia y armonización.
El bienestar se construye paso a paso
Un tiempo para ti sin prisas
Beneficios de la experiencia
Cuando te permites soltar lo que pesa
Descanso
Una pausa profunda para recuperar energía y liberar cansancio acumulado.
Cuerpo
Movilidad suave, liberación de tensiones y sensación de ligereza.
Mente
Más serenidad, claridad y menor ruido mental.
Vibración
Una aproximación sencilla al sonido como recurso de calma y armonización.
Cena saludable
Cerrar la tarde con mimo
Cerraremos la experiencia compartiendo una cena ligera, elaborada con productos frescos y de temporada.
Un momento para disfrutar de la conversación, integrar todo lo vivido durante la tarde y finalizar la experiencia con la misma calma con la que comenzó.
Experiencia Fuego
Solo necesitas venir con ropa cómoda. Nosotros ponemos todo el material necesario para las prácticas, además de la piscina, bebidas refrescantes, Yoga Nidra, Yoga Terapéutico, meditación sonora y la cena saludable.
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Regálate una tarde para transformarte
Una experiencia para descansar, soltar tensiones y recuperar serenidad desde el cuerpo, la mente y la vibración.
Cómo llegar
Esto es Experiencia Wellness
Domo Geodésico Experiencia Wellness · Cristoble · Vilamarín · Ourense
