1996/98. Gerente y profesora del Centro de Yoga Dhira Shira. León.
1998 a 2007. Gerente y profesora del Centro de Yoga Dharma. León.
2005/07. Profesora de Yoga en Asociación Aspaym. Adaptado a necesidades especiales físicas y psíquicas. León.
2007/2014. Gerente y profesora del Centro de Actividades para el bienestar Ganesh. León.
2006/07. Profesora de meditación en el programa “Espabila” (programa de actividades para jóvenes del Ayuntamiento de León). 1 hora semanal.
2006/2012. Ponente en la Universidad de León. Cursos de técnicas de estudio y afrontamiento de exámenes: técnicas de relajación, ergonomía, técnicas de respiración y concentración. 270 horas impartidas.
2008 a 2022. Profesora de Yoga Termal® y Sonoterapia. Concejalía de Termalismo. As Burgas piscina termal, Burgas de Canedo y Outariz. Ourense.
2008 a la actualidad. Yoga Wellness® para la Universidad de León (ULE). Creadora de la marca, profesora y coordinadora de la actividad para el Servicio de Deportes. 2 horas semanales.
2008 a la actualidad. Coordinadora y profesora de Yoga para las Escuelas Deportivas del Ayuntamiento de La Robla, León. 4 horas semanales.
2008 a la actualidad. Coordinadora y profesora de Yoga para las Escuelas Deportivas del Ayuntamiento de Santa María del Páramo, León. 6 horas semanales.
2008/2014. Gerente de la empresa Úne-t. Actividades extraescolares, ocio y tiempo libre. Escuelas deportivas, ludotecas, campamentos de verano y actividades bajo el programa “Calidad de vida”. Provincia de León.
2010. Formadora en Curso de gestión del estrés laboral. En Academia Técnicas Universitarias (Grupo ATU). 4 meses.
2014 a la actualidad. Socia fundadora y presidenta de la Asociación Mundo Wellness, actividades para el bienestar. León.
2014 a 2024. Coordinadora y profesora de Yoga Wellness® para personas con necesidades especiales de la Diputación de León. 1 hora semanal.
2014/19. Formadora de profesores de Yoga Wellness®. En: Centro Deportivo BeOne (Ourense), Asociación Mundo Wellness (León) y Balneario La Dama Verde (Zamora). 5 promociones de 200 horas cada una.
2015. Ponente en el I Congreso Internacional de Talaso: Salud y Bienestar. Publicación sobre Método Wellness®. Universidad de Vigo. Oia, Pontevedra.
2015. Ponente en I Congreso Internacional del Agua. Publicación sobre Método Wellness®. Universidad de Vigo. Ourense.
2015 a la actualidad. Colaboradora en Termatalia. Expositora, ponente y profesora de Yoga Wellness® y Sonoterapia.
2016. Ponente de Método Wellness® en el Hotel Carlos I Silgar, con expositor de información. 1 dia y medio de duración.
2017. Ponente e instructora en Balneario Baños de Montemayor. Cáceres. Talleres de 2 horas de duración cada uno: Mindfulness: «Próximo destino: Felicidad» + Yoga Termal® + Yoga Wellness®.
2017. Ponente en Antigüo Instituto de Jovellanos. Gijón. Taller de 2 horas de Mindfulness: «Próximo destino: Felicidad».
2017. Ponente en Auditorio Palacio de Congresos Príncipe Felipe. Oviedo. Taller de 2 horas de Mindfulness: «Próximo destino: Felicidad»
2017 a la actualidad. Dinamizadora de actividades en piscina de Wellness Experience: Yoga Termal®, Sonoterapira y Mindfulness. En la Fira Piscina & Wellness Barcelona. 4 ediciones de 3 días de duración cada una.
2017/18. Formadora del personal laboral de Alzheimer León. Formación de Mindfulness. Presencial 30 horas.
2018. Formadora del personal laboral Parex Group. La Bañeza, León. Formación de Mindfulness y ergonomía. Presencial 2 horas.
2018. Profesora en la Universidad de León. Formación del profesorado: “La gestión del estrés en el mundo académico”. 2 unidades de 12 horas presenciales + 8 horas online.
2019 a la actualidad. Gerente autónoma societaria de Experiencia Wellness S.L.U. Empresa de formación, organización de eventos y servicios sobre el bienestar. Centro de Retiros Wellness. Ourense.
2019 a la actualidad. Profesora de Yoga Wellness® para la Asociación de Mulleres Rurais Florecer. Ourense. 3 horas semanales.
2020. Instructora en 4 talleres para aprender a relajarse tras el coronavirus. (A Peroxa, Amoeiro, Coles, Vilamarín). Organizado por
CIM Santa Águeda,
Ourense. 8 horas.
2020 a la actualidad. Profesora de Yoga Wellness® para AFFOU. Asociación de fibromialgia, fatiga crónica y sensibilidad química múltiple. Ourense. 1 hora semanal.
2020. Ponente en La Once (personas ciegas o con discapacidad visual). Curso Gestión del Estrés. 10 horas. León.
2020. Ponente en CIFP A Farixa. Ourense. Formación de profesorado. Autogestión de las emociones. 6 horas.
2021. Proyecto “Cuidar al que cuida”, subvencionado por el Ayuntamiento de León para la promoción de la salud y hábitos de vida saludables. Adhesión a la Declaración de Luxemburgo para la promoción de la salud en el trabajo, creación de entornos saludables en las empresas, Yoga Wellness®, ergonomía y gestión del estrés. Se realizó para el Hospital Universitario de León y para el Hospital San Juan de Dios, León.
2021. Yoga Termal® para operadores turísiticos, World Wellness Weekend. Organizado por Inorde. En Balneario Caldas de Partovia, Ourense. 2 horas.
2021 a la actualidad. Yoga Wellness® en Ayuntamiento de Coles. Ourense. 4 horas semanales.
2021. Ponente en CIFP A Farixa. Ourense. “Charla sobre emprendemento”. 3 horas.
2021 a la actualidad. Formadora para los Contrato Programa de la Xunta de Galicia. Edusaúde, Emocióna-T e Inclúe-T en varios Centros Educativos de Galicia.
«Gestión emocional en el aula”:
- CEIP Virxe de Covadonga, Ourense, 24 horas
- CEIP Plurilíngüe Riomaior, Pontevedra, 5 horas
- CEIP A Rúa, Pontevedra, 8 horas
- CEIP A Guía, Pontevedra, 8 horas
- CEIP Daría González García, Pontevedra, 4 horas
- IES Melide, A Coruña, 8 horas
- CEIP Chans Bembrive, Pontevedra, 4 horas
- CEIP Virxe da Luz, Lugo, 8 horas
- CEIP Campanario, A Coruña, 4 horas
- CPI A Picota, A Coruña, 1 hora 30 minutos
- CEIP Novo Mesoiro, A Coruña, 3 horas
- CEIP Fontes-Baiña, Pontevedra, 5 horas
- IES de Soutomaior, Pontevedra, 9 horas
- CEIP Plurilingüe de Riotorto, Lugo, 4 horas
- CEIP de Seixo, Pontevedra, 20 horas
- CEIP Plurilingüe Os Casais, A Coruña, 9 horas
- EEI de Pontecesures, A Coruña, 2 horas
- EEI de Arretén, A Coruña, 2 horas
- EEI de Extramundi de Arriba, A Coruña, 2 horas
- EEI de Escravitude, A Coruña, 2 horas
- CEIP Praia de Quenxe, A Coruña, 6 horas
- CEIP Emilia Pardo Bazán, Leiro, Ourense, 5 horas
- IES Chamoso Lamas, Carballiño, Ourense, 1 hora
«Yoga en familia»:
- CEIP Abelendo, Pontevedra, 2 horas
Iguála-T: “Yoga para mamás”
- CEIP Abelendo, Pontevedra, 2 horas
FORMACIÓN Plan Proxecta + Proxecto de Vida Activa e Deportiva: “Yoga, Mindfulness y Gestión emocional”
- CEIP Eduardo Ávila Bustillo, Ourense, 4 horas
2022. Proyecto “Fomenta la Paz”, subvencionado por el yuntamiento de León para la promoción de la salud y hábitos e vida saludables. Formación en técnicas de relajación, gestión mocional y sonoterapia para Asociaciones y centros de nfermedades y/o discapacidades. ONCE, Alzheimer León, lcles, Aler, Aspaym, Almom, Alefas, Aderle, Centro Sagrado orazón y Residencia Santa Luisa. 15 horas.
2022 a la actualidad. Profesora de Yoga Termal® en el Balneario de Caldas de Partovia, Ourense. 4 grupos semanales.
2022. Profesora para la Cruz Roja Española. Proyecto: Autocuidado y promoción de la Salud: Formación en gestión emocional, 12 horas. León.
2022/23. Profesora de Yoga en Espazo Xove para jóvenes. Consellería de Política Social. Ourense. 1 hora 30 min semanal.
2023. Formadora para profesores de la Xunta de Galicia, organizado por el Centro de Formación y Recursos de Pontevedra (CEFORE). Formación para el profesorado de Xesús Golmar, “Técnicas de Yoga, relajación y mindfulness para aplicar en el aula”. 4 horas.
2023. Profesora en Formación en Relajación y Sonoterapia para Alzheimer León. 7 horas.
2023. Formadora para profesores de la Xunta de Galicia, organizado por el Centro de Formación y Recursos de Ourense (CEFORE). Formación para el profesorado del CIFP A Farixa, Ourense. “Técnicas de Mindfulness”. 6 horas
2023 a la actualidad. Formadora en “técnicas de relajación e higiene postural” subvencionado por el Ayuntamiento de León para la promoción de la salud y hábitos de vida saludables para ADERLE y ALEFAS. 14 horas.
2023 a la actualidad. Profesora de Yoga para la Asociación de Veciños Rezomilo, Ourense, 1 hora semanal
2023. Ponente en “Salud y Bienestar Emocional”, programa de Igualdad para el Ayuntamiento de Villaquilambre, León. 6 horas.
2024 a la actualidad. Profesora de Yoga para la Asociación de Vecinos de Penedo, Ourense. 1 hora semanal.
2024 – 2025. Formación en “Salud emocional y Mindfulness”, para el Concello de Cenlle, Ourense:
- Alumnos de infantil y primaria, 4 horas.
- Mujeres del entorno rural, 16 horas.
2024. Formación en técnicas de Mindfulness para profesionales del sector turístico del destino Ourense Termal. Realizado en Balneario de Arnoia, Grupo Caldaria. Organizado por INORDE. 4 horas.
2024. Formación en “Técnicas de relajación y sonoterapia” para personas con enfermedades raras ADERLE, subvencionado por la FUNDACIÓN CEPA. Desarrollado en Asociación Mundo Wellness, León. 18 horas.
2024. Formación en “Mindfulness en contextos educativos” para alumnado del IES Chamoso Lamas, Carballiño, Ourense. 8 horas.
2025. Formación en “Gestión emocional y Mindfulness” para con enfermedades raras ADERLE, subvencionado por la FUNDACIÓN CEPA. Desarrollado en Asociación Mundo Wellness, León. 18 horas.
2025. Formación en “Técnicas de relajación y sonoterapia” para personas con fibromialgia ALEFAS, subvencionado por la FUNDACIÓN CEPA. Desarrollado en Asociación Mundo Wellness, León. 18 horas.
2025. Formación para el profesorado en “Mindfulness aplicado al aula” en CEIP Abelendo, Pontevedra, 7 horas
