Yoga Wellness® y Yoga Terapéutico
El poder del bienestar integral
- Yoga Wellness®
- Yoga terapéutico
- Meditación
¿Qué es Yoga Wellness®?
Esta modalidad incluye una selección de técnicas de Hatha Yoga diseñadas para ser accesibles a cualquier persona, independientemente de su nivel de conocimiento o estado físico.
Yoga Wellness® mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, corrige la postura corporal, reestructura el cuerpo, reduce la tensión muscular y optimiza la respiración.
Su práctica es completamente segura y no tiene contraindicaciones.
Yoga Terapéutico
Esta práctica se adapta a las características biomecánicas y patológicas del practicante, con el objetivo de equilibrar su estado físico de manera específica. Se realiza un estudio detallado de las dolencias comunes, enfocado en aliviar los síntomas mediante la corrección de las causas
subyacentes.
Descubre el poder de la respiración para alinear y desbloquear tu cuerpo.
Tenemos experiencia impartiendo cursos de formación y estamos continuamente aprendiendo para mejorar nuestro conocimiento en técnicas de relajación y la experiencia que ofrecemos. Puedes leer más sobre nuestra trayectoria profesional aquí.
Actividades
Número de participantes
Clases privadas de 1 persona
Clases semiprivadas de 2 personas
¿A quién va dirijido?
Recomendaciones y material necesario
- Evitar ingerir alimentos una hora antes de la pŕactica
- Rogamos guardar silencio o hablar en voz muy baja durante toda la práctica, con el fin de fomentar un estado de atención plena
- Ponta el teléfono móvil en silencio, sin vibración, compruebe que no haya alarmas activas y aconsejamos no mirarlo durante las prácticas.
Duración
¿Qué incluye?
Hay que llevar ropa cómoda, camiseta de manga corta, calcecines, sudadera o chaqueta y botella de agua.
