YOGA TERMAL®

1. Reducción del Estrés y Relajación Profunda:
El agua termal, que generalmente es rica en minerales como magnesio y calcio, tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Esto facilita una profunda relajación y reducción del estrés durante la práctica.

2. Alivio del Dolor y Desinflamación:
Las aguas termales tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias, lo que las hace ideales para personas con artritis, dolores musculares o lesiones. El calor del agua ayuda a relajar los músculos y las articulaciones, aliviando el dolor y facilitando el movimiento.

3. Mejora de la Flexibilidad:
El agua caliente ayuda a los músculos a relajarse y estirarse más fácilmente, lo que puede mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones durante la práctica.

4. Mayor Movilidad Articular:
El yoga en agua termal reduce el impacto en las articulaciones debido a la flotabilidad del agua, permitiendo un rango de movimiento más amplio y facilitando las posturas para personas con limitaciones físicas.

5. Estimulación de la Circulación Sanguínea:
La temperatura del agua termal mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a oxigenar los músculos y eliminar toxinas, contribuyendo a la regeneración muscular y a una sensación general de bienestar.

6. Mejora de la Respiración:
La presión del agua en el pecho puede ayudar a fortalecer los músculos respiratorios y mejorar la capacidad pulmonar, fomentando una respiración más profunda y eficiente.

7. Beneficios para la Piel:
Las aguas termales suelen estar cargadas de minerales que pueden mejorar la salud de la piel, promoviendo la hidratación, reduciendo la inflamación y ayudando en la cicatrización.

8. Reducción del Peso Corporal y Trabajo Muscular:
Aunque la flotabilidad del agua facilita el movimiento, también ofrece resistencia, lo que obliga a los músculos a trabajar más para mantener las posturas. Esto puede contribuir al fortalecimiento muscular y al control del peso.

9. Bienestar Emocional:
El entorno acuático, junto con la tranquilidad y el calor de las aguas termales, favorece un estado mental positivo, reduciendo la ansiedad y mejorando el estado de ánimo.

10. Adaptabilidad y Accesibilidad:
El yoga termal es altamente adaptable, lo que lo convierte en una opción accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física, incluyendo personas mayores o aquellas con discapacidades físicas.

11. Estimulación del Sistema Inmunológico:
La combinación del calor y los minerales del agua termal puede fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades y recuperarse más rápidamente de dolencias.