1996/98. Gerente y profesora del Centro de Yoga Dhira Shira. León.
1998 a 2007. Gerente y profesora del Centro de Yoga Dharma. León.
2005/07. Profesora de Yoga en Asociación Aspaym. Adaptado a necesidades especiales físicas y psíquicas. León.
2007/2014. Gerente y profesora del Centro de Actividades para el bienestar Ganesh. León.
2006/07. Profesora de meditación en el programa “Espabila” (programa de actividades para jóvenes del Ayuntamiento de León). 1 hora semanal.
2006/2012. Ponente en la Universidad de León. Cursos de técnicas de estudio y afrontamiento de exámenes: técnicas de relajación, ergonomía, técnicas de respiración y concentración. 270 horas impartidas.
2008 a 2022. Profesora de Yoga Termal® y Sonoterapia. Concejalía de Termalismo. As Burgas piscina termal, Burgas de Canedo y Outariz. Ourense.
2008 a la actualidad. Yoga Wellness® para la Universidad de León (ULE). Creadora de la marca, profesora y coordinadora de la actividad para el Servicio de Deportes. 2 horas semanales.
2008 a la actualidad. Coordinadora y profesora de Yoga para las Escuelas Deportivas del Ayuntamiento de La Robla, León. 4 horas semanales.
2008 a la actualidad. Coordinadora y profesora de Yoga para las Escuelas Deportivas del Ayuntamiento de Santa María del Páramo, León. 6 horas semanales.
2008/2014. Gerente de la empresa Úne-t. Actividades extraescolares, ocio y tiempo libre. Escuelas deportivas, ludotecas, campamentos de verano y actividades bajo el programa “Calidad de vida”. Provincia de León.
2010. Formadora en Curso de gestión del estrés laboral. En Academia Técnicas Universitarias (Grupo ATU). 4 meses.
2014 a la actualidad. Socia fundadora y presidenta de la Asociación Mundo Wellness, actividades para el bienestar. León.
2014 a 2024. Coordinadora y profesora de Yoga Wellness® para personas con necesidades especiales de la Diputación de León. 1 hora semanal.
2014/19. Formadora de profesores de Yoga Wellness®. En: Centro Deportivo BeOne (Ourense), Asociación Mundo Wellness (León) y Balneario La Dama Verde (Zamora). 5 promociones de 200 horas cada una.
2015. Ponente en el I Congreso Internacional de Talaso: Salud y Bienestar. Publicación sobre Método Wellness®. Universidad de Vigo. Oia, Pontevedra.
2015. Ponente en I Congreso Internacional del Agua. Publicación sobre Método Wellness®. Universidad de Vigo. Ourense.
2015 a la actualidad. Colaboradora en Termatalia. Expositora, ponente y profesora de Yoga Wellness® y Sonoterapia.
2016. Ponente de Método Wellness® en el Hotel Carlos I Silgar, con expositor de información. 1 dia y medio de duración.
2017. Ponente e instructora en Balneario Baños de Montemayor. Cáceres. Talleres de 2 horas de duración cada uno: Mindfulness: «Próximo destino: Felicidad» + Yoga Termal® + Yoga Wellness®.
2017. Ponente en Antigüo Instituto de Jovellanos. Gijón. Taller de 2 horas de Mindfulness: «Próximo destino: Felicidad».
2017. Ponente en Auditorio Palacio de Congresos Príncipe Felipe. Oviedo. Taller de 2 horas de Mindfulness: «Próximo destino: Felicidad»
2017 a la actualidad. Dinamizadora de actividades en piscina de Wellness Experience: Yoga Termal®, Sonoterapira y Mindfulness. En la Fira Piscina & Wellness Barcelona. 4 ediciones de 3 días de duración cada una.
2017/18. Formadora del personal laboral de Alzheimer León. Formación de Mindfulness. Presencial 30 horas.
2018. Formadora del personal laboral Parex Group. La Bañeza, León. Formación de Mindfulness y ergonomía. Presencial 2 horas.
2018. Profesora en la Universidad de León. Formación del profesorado: “La gestión del estrés en el mundo académico”. 2 unidades de 12 horas presenciales + 8 horas online.
2019 a la actualidad. Gerente autónoma societaria de Experiencia Wellness S.L.U. Empresa de formación, organización de eventos y servicios sobre el bienestar. Centro de Retiros Wellness. Ourense.
2019 a la actualidad. Profesora de Yoga Wellness® para la Asociación de Mulleres Rurais Florecer. Ourense. 3 horas semanales.
2020. Instructora en 4 talleres para aprender a relajarse tras el coronavirus. (A Peroxa, Amoeiro, Coles, Vilamarín). Organizado por
CIM Santa Águeda,
Ourense. 8 horas.
2020 a la actualidad. Profesora de Yoga Wellness® para AFFOU. Asociación de fibromialgia, fatiga crónica y sensibilidad química múltiple. Ourense. 1 hora semanal.
2020. Ponente en La Once (personas ciegas o con discapacidad visual). Curso Gestión del Estrés. 10 horas. León.
2020. Ponente en CIFP A Farixa. Ourense. Formación de profesorado. Autogestión de las emociones. 6 horas.
2021. Proyecto “Cuidar al que cuida”, subvencionado por el Ayuntamiento de León para la promoción de la salud y hábitos de vida saludables. Adhesión a la Declaración de Luxemburgo para la promoción de la salud en el trabajo, creación de entornos saludables en las empresas, Yoga Wellness®, ergonomía y gestión del estrés. Se realizó para el Hospital Universitario de León y para el Hospital San Juan de Dios, León.
2021. Yoga Termal® para operadores turísiticos, World Wellness Weekend. Organizado por Inorde. En Balneario Caldas de Partovia, Ourense. 2 horas.
2021 a la actualidad. Yoga Wellness® en Ayuntamiento de Coles. Ourense. 4 horas semanales.
2021. Ponente en CIFP A Farixa. Ourense. “Charla sobre emprendemento”. 3 horas.
2021 a la actualidad. Formadora para los Contrato Programa de la Xunta de Galicia. Edusaúde, Emocióna-T e Inclúe-T en varios Centros Educativos de Galicia.
«Gestión emocional en el aula”:
- CEIP Virxe de Covadonga, Ourense, 24 horas
- CEIP Plurilíngüe Riomaior, Pontevedra, 5 horas
- CEIP A Rúa, Pontevedra, 8 horas
- CEIP A Guía, Pontevedra, 8 horas
- CEIP Daría González García, Pontevedra, 4 horas
- IES Melide, A Coruña, 8 horas
- CEIP Chans Bembrive, Pontevedra, 4 horas
- CEIP Virxe da Luz, Lugo, 8 horas
- CEIP Campanario, A Coruña, 4 horas
- CPI A Picota, A Coruña, 1 hora 30 minutos
- CEIP Novo Mesoiro, A Coruña, 3 horas
- CEIP Fontes-Baiña, Pontevedra, 5 horas
- IES de Soutomaior, Pontevedra, 9 horas
- CEIP Plurilingüe de Riotorto, Lugo, 4 horas
- CEIP de Seixo, Pontevedra, 10 horas
- CEIP Plurilingüe Os Casais, A Coruña, 9 horas
- EEI de Pontecesures, A Coruña, 2 horas
- EEI de Arretén, A Coruña, 2 horas
- EEI de Extramundi de Arriba, A Coruña, 2 horas
- EEI de Escravitude, A Coruña, 2 horas
- CEIP Praia de Quenxe, A Coruña, 6 horas
«Yoga en familia»:
- CEIP Abelendo, Pontevedra, 2 horas
Iguála-T: “Yoga para mamás”
- CEIP Abelendo, Pontevedra, 2 horas
FORMACIÓN Plan Proxecta + Proxecto de Vida Activa e Deportiva: “Yoga, Mindfulness y Gestión emocional”
- CEIP Eduardo Ávila Bustillo, Ourense, 4 horas
2022. Proyecto “Fomenta la Paz”, subvencionado por el yuntamiento de León para la promoción de la salud y hábitos e vida saludables. Formación en técnicas de relajación, gestión mocional y sonoterapia para Asociaciones y centros de nfermedades y/o discapacidades. ONCE, Alzheimer León, lcles, Aler, Aspaym, Almom, Alefas, Aderle, Centro Sagrado orazón y Residencia Santa Luisa. 15 horas.
2022 a la actualidad. Profesora de Yoga Termal® en el Balneario de Caldas de Partovia, Ourense. 4 grupos semanales.
2022. Profesora para la Cruz Roja Española. Proyecto: Autocuidado y promoción de la Salud: Formación en gestión emocional, 12 horas. León.
2022/23. Profesora de Yoga en Espazo Xove para jóvenes. Consellería de Política Social. Ourense. 1 hora 30 min semanal.
2023. Formadora para profesores de la Xunta de Galicia, organizado por el Centro de Formación y Recursos de Pontevedra (CEFORE). Formación para el profesorado de Xesús Golmar, “Técnicas de Yoga, relajación y mindfulness para aplicar en el aula”. 4 horas.
2023. Profesora en Formación en Relajación y Sonoterapia para Alzheimer León. 7 horas.
2023. Formadora para profesores de la Xunta de Galicia, organizado por el Centro de Formación y Recursos de Ourense (CEFORE). Formación para el profesorado del CIFP A Farixa, Ourense. “Técnicas de Mindfulness”. 6 horas
2023 a la actualidad. Formadora en “técnicas de relajación e higiene postural” subvencionado por el Ayuntamiento de León para la promoción de la salud y hábitos de vida saludables para ADERLE y ALEFAS. 14 horas.
2023 a la actualidad. Profesora de Yoga para la Asociación de Veciños Rezomilo, Ourense, 1 hora semanal
2023. Ponente en “Salud y Bienestar Emocional”, programa de Igualdad para el Ayuntamiento de Villaquilambre, León. 6 horas.
2024 a la actualidad. Profesora de Yoga para la Asociación de Vecinos de Penedo, Ourense. 1 hora semanal
