Adéntrate en el Baño de Bosque, una práctica ancestral japonesa, conocida como Shinrin Yoku, que te invita a sumergirte en la serenidad y pureza del bosque. Más que una ruta, es una experiencia de conexión profunda con la naturaleza, diseñada para elevar tu salud, bienestar y felicidad.
En el Baño de Bosque, te invitamos a escuchar los sonidos del entorno, sentir la esencia del aire y experimentar una tranquilidad que te permite reconocerte y aceptar tu presencia en la naturaleza. Es un momento para despertar tus sentidos y permitirles disfrutar plenamente de lo que te rodea.
Esta práctica te ofrece la oportunidad de soltar el estrés y las preocupaciones, restaurando tu energía vital. Diversos estudios han demostrado los profundos beneficios fisiológicos y psicológicos del Baño de Bosque, desde la reducción del estrés hasta la mejora de la función inmunológica.
Explora una nueva forma de relacionarte con la Naturaleza a través del Mindfulness, estableciendo un estado de atención plena, técnicas de liberación emocional y elevación de la conciencia, todo mediante prácticas de respiración y meditación que sanan en lo más profundo.
Únete a esta experiencia transformadora y permite que la naturaleza te guíe hacia un estado de equilibrio y bienestar profundo.
Mizayaki, que sigue ligado profesionalmente al University’s Center for Environment, Health and Field Sciences, investigó en 2004🔗, en más de 600 sujetos, cómo quienes disfrutaban de estos baños de bosque habían logrado disminuir :
La investigación concluyó que entre los que practicaban de manera continuada el Shinrin-Yoku se experimentaba una reducción del 6% en el número de infartos.
