AGENDA

AGENDA DE ACTIVIDADES Y ENCUENTROS

12 y 13 junio

Formación:

Estudio del saludo al sol. Clasificación de posturas. Fases de la respiración. Tipos de respiración. Higiene postural. Fase dinámica de la postura.

12 al 15 agosto

Retiro Yoga Wellness:

Nada Yoga (Yoga del sonido). Mantras, Japas y Pujas. Bandhas. Chakras. Colaboración especial: Carmen ADDA.

11 y 12 septiembre

Formación:

 Flexión y extensión. Movimiento coordinado a la respiración. Dhauti de la lengua. Jala neti. Finalidad de la sesión de Yoga. Los 8 pasos del Yoga.

16 y 17 octubre

Formación:

8 movimientos de la columna vertebral. Actitud en la sesión de Yoga. Respiración consciente. Biomecánica corporal. Aplicación de Yama y Niyama.

13 y 14 noviembre

Formación:

Tipos de estiramientos. Cadenas musculares. De la respiración habitual al soplo sutil. Ejercicios de kegel. Polaridad energética Yin y Yan.

Cualquier persona puede inscribirse en las actividades de la agenda, aunque no se tenga interés en adquirir una formación profesional. Durante el fin de semana se aprenden materias que mejorarán tu vida y realizarás sesiones prácticas de yoga, relajación y meditación en nuestro Domo EW. Disfrutarás de este espacio en plena naturaleza donde poder descubrirte a ti mismo/a, reconciliarte con tus emociones y poner calma en tu mente. Mes a mes cargarás las pilas para vivir más plenamente.

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