Taller de Meditación

Taller de Meditación

abril 18, 2022 Sin categoría 1

Taller de meditación

¿Te gustaría profundizar en los conocimientos de la meditación? En este fin de semana aprenderás las técnicas de Raja Yoga: pratyahara, dharana y dhyana.

Durante el fin de semana aprenderás, de forma práctica, diferentes técnicas para alcanzar estados profundos de concentración y atención consciente, en el momento presente.

La meditación es el camino a una vida más plena, a través del autoconocimiento. Su práctica aporta serenidad y claridad mental, mayor capacidad de concentración, mejor rendimiento físico y mental, reduce el estrés y la ansiedad y mejora la calidad del sueño.

Este taller está dirigido a cualquier persona, tenga experiencia o no, haya practicado yoga o no. 

Conocerás y realizarás diferentes técnicas, así comprobarás cuáles se adaptan mejor a tus necesidades y a tu personalidad.

Invierte en tu salud mental y emocional

Crea una rutina que se adapte a ti para practicar con regularidad y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión 

 

Horario:

Sábado de 10h a 14h y de 16h a 20h.

Domingo de 10h a 14h.

  • Imparte: Cristina Wellness.
  • Lugar: Domo Experiencia Wellness, Cristoble, Ourense.
  • Hay que llevar: ropa cómoda.
  • Se puede encargar la comida del sábado (12€).
  • Precio fin de semana: 75€.

Una respuesta

  1. Aurora Miranda dice:

    Hola Cristina, estaré el sábado 14, con comida
    Gracias

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