Muévete
Muévete es una sesión diseñada para aliviar el dolor de espalda, corregir la postura habitual, fortalecer el suelo pélvico y desarrollar la respiración.
En la sesión trabajaremos durante 1 hora 15 minutos ejercicios con fitball, sencillos y sin riesgos. De esta manera cualquier persona puede practicarlos.
En esta ocasión incidiremos en fortalecer los músculos estabilizadores del cuerpo para mejorar la postura y el equilibrio.
Sentirás los beneficios desde el primer momento
Imparte la sesión Cristina Wellness, que cuenta con una trayectoria profesional en el mundo del yoga y del bienestar de 29 años.
- Horario: de 11.30h a 13h y de 18h a 19.15h
- Lugar: Asociación Mundo Wellness
- Hay que llevar: ropa cómoda y calcetines (mejor antideslizantes)
- Precio: 12€ socios/as, 17€ no socios/as
- Oferta asistiendo también a la sesión del viernes de Yoga Nidra obtienes un precio combinado de 20€ socios/as y 25€ no socios/as.