Formación de instructor de Yoga Wellness

Formación de instructor de Yoga Wellness

marzo 26, 2021 0

Formación de instructor/a de Yoga

La formación de instructor de Yoga Wellness Online equivale a 300 horas. Se realiza en nuestra propia plataforma de formaciones.

Esta formación se puede complementar con una modalidad residencial de 15 días para practicar, aprender y realizar un completo programa de transformación. 

No es necesario tener una titulación previa, ni condición física específica, ya que la formación se va a impartir empezando desde lo más básico para que, a medida que se avance el curso, profundizar en la práctica y conocimiento del yoga. Cada persona integrará libremente los conocimientos adquiridos (desde el campo de la rehabilitación, de las necesidades especiales, etc.)

El contenido de la formación está estructurado en base a las especificaciones Oficiales estipuladas por el Gobierno Español en la Cualificación de Instructor de Yoga publicada en el BOE del 4 de Agosto de 2011, RD 1034/2011 y en el Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga publicado en el BOE del 13 de Julio de 2012, RD 1076/2012

Cuánto cuesta la formación

El precio de la formación de instructor de Yoga Wellness Online es de 700€.

El precio de la modalidad residencial es de 300€. Incluye alojamiento, manutención y clases.

Precio total de formación Online + residencial = 1000€.

El contenido se ajusta a las exigencias para obtener la acreditación de profesionalidad. Consideramos que es muy importante la asimilación de conceptos, la práctica personal, el proceso individual de transformación del futuro instructor de Yoga y los ritmos de esa evolución los adapta cada uno en su vida y según sus circunstancias. Esta es la razón por la que dejamos el curso sin límite de plazos, de esta manera, además, también lo pueden realizar personas que no están interesadas en enseñar y que simplemente lo realizan para un autoconocimiento, mejora de las habilidades personales y evolución propia.

Qué es Yoga Wellness

Hemos creado una marca propiaYoga Wellness®, con su patente; es un método propio integral de yoga, que destaca por su sencillez y eficacia. Se adquiere formación de instructor de Hatha Yoga y formación de instructor de Raja Yoga. Consta de una selección de técnicas en base a su facilidad de ejecución y efectividad con el objetivo de mejorar la flexibilidad, agilidad, resistencia, fuerza, capacidad respiratoria, calma, equilibrio y atención plena.

Beneficios de Yoga Wellness:

•Incremento de la flexibilidad, agilidad corporal, fuerza y resistencia física

•Corrige los malos hábitos posturales

•Reducción de los dolores por estrés y/o tensión

•Mejora de las funciones respiratorias

•Relajación, claridad mental y vitalidad

•Equilibrio y habilidades en la gestión emocional

•Positivismo

•Refuerza el sistema inmune

•Conocimiento de uno/a mismo/a

Decimos que Yoga Wellness® es un yoga para todos/as, ya que no requiere de unas cualidades físicas ni mentales determinadas. Yoga Wellness se adapta a ti, a tus posibilidades.

Temario

Tema 1: anatomía y biomecánica del cuerpo humano

  • anatomía del cuerpo humano
  • fundamentos físicos del movimiento
  • la biomecánica del cuerpo humano
  • anatomía de la nariz
  • biomecánica y fisionomía básica del aparato respiratorio
  • protocolos de seguridad y prevención de riesgos en una sesión de Yoga
  • riesgos y patologías
  • límites fisiológicos de las estructuras articulares, musculares, fascial y tendinosa

 

Tema 2: filosofía del Yoga

  • aspectos básicos del Yoga
  • los principios fundamentales de la sesión de Yoga
  • los 8 pasos del Yoga
  • el Samkhya
  • filosofía de la sesión de Yoga

 

Tema 3: clasificación y técnica de las asanas

  • clasificación de posturas
  • las 8 posiciones de la columna vertebral
  • asanas de pie
  • asanas sentadas
  • asanas de extensión
  • asanas de flexión
  • asanas invertidas
  • asanas de torsión
  • asanas de equilibrio
  • asanas reconstituyentes
  • ejecución técnica de asanas
  • alineamientos
  • etapas en la ejecución de un asana
  • beneficios y contraindicaciones de las asanas
  • contraposturas y posturas de compensación

 

Tema 4: la respiración y el Pranayama

  • la respiración, tipos y fases
  • tipos de respiración
  • fases de respiración
  • respiración habitual
  • respiración pulmonar
  • relación entre respiración y relajación

 

Tema 5: metodología de la sesión de Yoga

  • finalidad de una sesión de Yoga: técnica y ambiente
  • ejecución de asanas desde la metodología orgánica
  • la acción en la ejecución técnica de la sesión de Yoga

 

Tema 6: pedagogía de la sesión de Yoga

  • formas de estructurar la sesión de Yoga
  • estructura de la sesión de Yoga
  • esquemas para estructurar la sesión de Yoga

 

Tema 7: relajación

  • distintos tipos de relajación
  • estados de relajación

Requisitos y certificación

Requisitos previos

No es necesario tener una titulación previa, ni condición física específica, ya que la formación se va a impartir empezando desde lo básico para, a medida que se avance el curso, profundizar en la práctica y conocimiento del yoga. Cada persona integrará libremente los conocimientos adquiridos (desde el campo de la rehabilitación, de las necesidades especiales, etc.)

Requisitos para la certificación en Yoga Wellness®:

Superar las pruebas de control de cada tema. Realizar una práctica de 20 horas.

Profesorado

Cristina Pérez:– CEO de Yoga Wellness® y Yoga Termal (http://www.metodowellness.com)– 27 años de formación en Hatha Yoga, Meditación y Yoga de la Energía.– Directora de tres centros de Yoga a lo largo de su trayectoria profesional.– Actualmente es presidenta de Asociación Mundo Wellness y gerente de Experiencia Wellness.

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Formación de Yoga Wellness

marzo 26, 2021 Sin categoría 0
  • Formación de monitor/a de Yoga Wellness®: consta de 200 horas = 144 horas presenciales (también online) + 56 horas (de prácticas y correcciones de sesiones). El curso incluye: formación presencial (también online), apoyo (online), material (pdf), se entregarán 48 sesiones estructuradas al detalle, también en formato vídeo y audios de relajación. Esta formación incluye la formación de relajación.

No es necesario tener una titulación previa, ni condición física específica, ya que la formación se va a impartir empezando desde lo básico para, a medida que se avance el curso, profundizar en la práctica y conocimiento del yoga. Cada persona integrará libremente los conocimientos adquiridos (desde el campo de la rehabilitación, de las necesidades especiales, etc.)

El contenido de la formación está estructurado en base a las especificaciones Oficiales estipuladas por el Gobierno Español en la Cualificación de Instructor de Yoga publicada en el BOE del 4 de Agosto de 2011, RD 1034/2011 y en el Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga publicado en el BOE del 13 de Julio de 2012, RD 1076/2012.

Modalidad presencial (144 horas) + Online (56 horas) → 1800€ por persona, incluye un retiro de 3 días (alojamiento y comidas aparte).

Modalidad sólo Online→ 600€ por persona (incluye 10 horas de tutorías)

No cobramos matrícula, ni intereses por fraccionar el pago y se ajusta a las exigencias para obtener la acreditación de profesionalidad. Consideramos que es muy importante la asimilación de conceptos, la práctica personal, el proceso individual de transformación del/ de la fututo/a monitor/a de Yoga y los ritmos de esa evolución los marca cada uno/a, su vida y sus circunstancias. Esta es la razón por la que dejamos el curso sin límite de plazos, de esta manera, además, también lo pueden realizar personas que no están interesadas en enseñar y que simplemente lo realizan para un autoconocimiento, mejora de las habilidades personales y evolución propia.

Hemos creado una marca propia: Yoga Wellness®, con su patente; es un método propio integral de yoga, donde se adquiere formación de la parte física (Hatha) y de la parte mental (Raja). Consta de una selección de técnicas en base a su sencillez de ejecución y efectividad con el objetivo de mejorar la flexibilidad, agilidad, resistencia, fuerza, capacidad respiratoria, calma, equilibrio y atención plena.

Decimos que Yoga Wellness® es un yoga para todos/as.

En los contenidos de formación también se aprende sobre: chakras, meridianos de energía, Ayurveda, alimentación, mantras, sonoterapia, relajación y meditación.

Tenemos una ventaja más: el curso se puede repetir por una segunda vez GRATIS. De manera que pueden ser: las 2 veces presenciales, online o combinarlas. Nuestro mayor aval de garantía es que casi todos/as los/as alumnos/as han completado la formación las 2 veces.

En todas las empresas que ofertan formación se contrata y se abona la formación completa y la tienes que realizar en unos plazos determinados. Nuestra formación se imparte de forma continua durante todo el año, 1 fin de semana al mes. Se puede realizar presencial u online. Cada fin de semana tiene unos contenidos y cuando realizas la formación completa, a través de una memoria de 56 horas de prácticas, se obtiene la certificación. Cada fin de semana cuesta 150€ y el curso completo 1800€. Puedes abandonar la formación cuando quieras, sin coste. Sólo pagas por los contenidos que aprendes cada mes.

Contenidos de la formación de Yoga Wellness®:

Mes 1: anatomía, historia y filosofía del origen del Yoga. Aforismos de Patanjali y Yoga Sutras. Posturas de base, consciencia y corrección postural.

Mes 2: estudio del saludo al sol. Clasificación de posturas. Fases de la respiración. Tipos de respiración. Higiene postural. Fase dinámica de la postura.

Mes 3: flexión y extensión. Movimiento coordinado a la respiración. Dhauti de la lengua. Jala neti. Finalidad de la sesión de Yoga. Los 8 pasos del Yoga.

Mes 4: 8 movimientos de la columna vertebral. Actitud en la sesión de Yoga. Respiración consciente. Biomecánica corporal. Aplicación de Yama y Niyama.

Mes 5: tipos de estiramientos. Cadenas musculares. De la respiración habitual al soplo sutil. Ejercicios de kegel. Polaridad energética Yin y Yan.

Mes 6: Nada Yoga (Yoga del sonido). Mantras, Japas y Pujas. Bandhas. Chakras. Colaboración especial: Carmen ADDA.

Mes 7: Karma Yoga (Yoga de la acción). Bhakti Yoga (Yoga de la espiritualidad). Meridianos y circuitos de energía.

Mes 8: los 5 niveles de respiración. Estudio del Pranayama.

Mes 9: pedagogía y estructura de la sesión de Yoga.

Mes 10: Ayurveda. Gunas, Doshas y elaboración del diagnóstico por test. Alimentación. Colaboración especial: Elena Álvarez, terapeuta en Alma Ayurveda.

Mes 11: relajación. Yoga Nidra. Relajación coreana.

Mes 12: Pratyahara: técnicas de retracción de los sentidos. Dharana: concentración (técnicas, fases). Dhyana: meditación (estados alterados de consciencia).

Lugar y fechas del curso

En Experiencia Wellness*, Cristoble, Ourense: 9 y 10 de mayo, 13 y 14 de junio, del 13 al 16 de agosto, 12 y 13 de septiembre, 17 y 18 de octubre, 14 y 15 de noviembre, 12 y 13 de diciembre, 16 y 17 de enero 2021, 8 y 9 de febrero, 14 y 15 de marzo y 18 y 19 de abril.
Horario de la formación: Sábado de 10.00 h a 14.00 h, y de 16.30 h a 20.30 h y domingo de 10.00 h a 14.00 h.

Precio de la formación

El precio total de la formación presencial es de 1800 €, abonándose 150€ cada mes y 300€ en Agosto (gastos de estancia no incluidos). Descuento del 10% en caso de hacer 1 único pago en el primer mes. Descuento del 5% en caso de hacer 2 pagos fraccionados, uno en el primer mes y el otro en el sexto mes.

El precio total de la formación Online es de 600€, se puede pagar en 2 plazos, sin intereses.

En caso de necesitar alojamiento; consultar precios, ya que disponemos de descuentos especiales.

Pregunta cómo puedes ser colaborador y obtener grandes descuentos o incluso, que te salga gratis.

Requisitos previos

No es necesario tener una titulación previa, ni condición física específica, ya que la formación se va a impartir empezando desde lo básico para, a medida que se avance el curso, profundizar en la práctica y conocimiento del yoga. Cada persona integrará libremente los conocimientos adquiridos (desde el campo de la rehabilitación, de las necesidades especiales, etc.)

Requisitos para la certificación en Yoga Wellness®

Completar los 12 módulos de los que consta la formación, así como entregar una memoria de prácticas. Ésta, consistirá en la impartición de 33 sesiones de Yoga Wellness®, en las que el monitor pondrá en práctica todo lo aprendido durante la formación, y la escritura de un guión, con explicaciones de cómo se desarrolló cada una de las sesiones (sensaciones del profesor al impartir la sesión; posibles dificultades de los alumnos a la hora de seguir las explicaciones y cómo mejorar esto, etc).

En el caso de la no asistencia a algún módulo, esto implicará la necesidad de recuperarlo en formaciones sucesivas o realizándolo en otra ciudad donde se imparta la formación u Online. La incorporación a la formación está abierta durante todo el curso, se puede comenzar en cualquier momento; debido a su carácter cíclico, además de poder participar en fines de semana aislados; debido a su carácter práctico.

Profesorado

Cristina Pérez:– CEO de Yoga Wellness® y Método Wellness® (http://www.metodowellness.com)– 24 años de formación en Hatha Yoga, Meditación y Yoga de la Energía.– Directora de tres centros de Yoga a lo largo de su trayectoria profesional.– Actualmente impartiendo clases para la asociación Mundo Wellness y para el Concello de Ourense.

Carmen Adda:- Músico profesional. Desde 2006 ofrece Conciertos, Talleres y Encuentros con la intención de crear un ambiente propicio para que los asistentes a sus propuestas tengan experiencias elevadoras. Especialista en sanación a través del sonido, la vibración y la energía.

Elena Álvarez:-Terapeuta en «Alma Ayurveda». Especialista en Educación para la Salud. Diplomada en Masajes y Tratamientos Ayurveda, Especialista en Nutrición y Fitoterapia Ayurveda.

Para más información (temario, opciones de pago o cualquier otra duda) envíanos un email a info@experienciawellness.com

Lugar: Domo Experiencia Wellness
Casa nº 10, Cristoble, 32101, Ourense. España.
693 64 28 37
https://maps.app.goo.gl/FV1VPEa7ZEe1oeEF6

 

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