AGENDA WELLNESS

AGENDA DE ACTIVIDADES Y ENCUENTROS

28 de mayo

Nidra y Sonoterapia

El Yoga Nidra es una relajación profunda llamada sueño consciente. En la sesión trabajaremos sobre la gestión emocional de la frustración, la resignación, la ansiedad y potenciaremos la aceptación. 

La sonoterapia que acompaña a esta relajación consiste en hacer vibrar los siguientes instrumentos terapéuticos: 8 cuencos de cristal de cuarzo puro y 8 cuencos tibetanos (afinados en la frecuencia de la energía de los chackras), 4 koshi bells de los 4 elementos (el sonido que produce el Koshi conecta con los 4 componentes de amor según el budismo: amor bondadoso, alegría, compasión y ecuanimidad), 1 címbalo (su sonido concentra la atención) y 3 gongs (cuando suenan las preocupaciones desaparecen las emociones se apaciguan y la sabiduría profunda resurge).

Sábado 28 de mayo de 18h a 19.30hde 10h a 14h y de 16h a 20h..

Por: Ángel Amando y Cristina Wellness.

En: Domo Experiencia Wellness, Cristoble, Ourense.

Más info

Cualquier persona puede inscribirse en las actividades de la agenda, aunque no se tenga interés en adquirir una formación profesional. Durante el fin de semana se aprenden materias que mejorarán tu vida y realizarás sesiones prácticas de yoga, relajación y meditación en nuestro Domo EW. Disfrutarás de este espacio en plena naturaleza donde poder descubrirte a ti mismo/a, reconciliarte con tus emociones y poner calma en tu mente. Mes a mes cargarás las pilas para vivir más plenamente.

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