AGENDA DE ACTIVIDADES Y ENCUENTROS
3 febrero
Yoga Nidra y Sonoterapia
De 20.30h a 21.45h
El Yoga Nidra es una relajación profunda llamada sueño consciente. En la sesión trabajaremos sobre el momento de vida presente y la gestión emocional. Se ordenarán los sistemas: familiar, laboral y social. Todo ello en un estado de relajación profunda donde afloran los traumas, los bloqueos inconscientes y las creencias limitantes, que al hacerse conscientes se liberan.
La sonoterapia que acompaña a esta relajación consiste en hacer vibrar los siguientes instrumentos terapéuticos: 8 cuencos de cristal de cuarzo puro y 8 cuencos tibetanos (afinados en la frecuencia de la energía de los chackras), 4 koshi bells de los 4 elementos (el sonido que produce el Koshi conecta con los 4 componentes de amor según el budismo: amor bondadoso, alegría, compasión y ecuanimidad), 1 címbalo (su sonido concentra la atención), 1 palo de lluvia (calma la mente por su dulce sonido de agua de lluvia), 1 tambor oceánico (el sonido envolvente del mar te transporta al origen), 3 gongs (cuando suenan, las preocupaciones desaparecen, las emociones se apaciguan y la sabiduría profunda resurge), 1 handpan (genera emociones positivas y sensación de paz) y 1 Shruti para cantar mantras.
Por: Cristina Wellness y Ángel Amando.
En: Asociación Mundo Wellness, León.
Cualquier persona puede inscribirse en las actividades de la agenda, aunque no se tenga interés en adquirir una formación profesional. Durante el fin de semana se aprenden materias que mejorarán tu vida y realizarás sesiones prácticas de yoga, relajación y meditación en nuestro Domo EW. Disfrutarás de este espacio en plena naturaleza donde poder descubrirte a ti mismo/a, reconciliarte con tus emociones y poner calma en tu mente. Mes a mes cargarás las pilas para vivir más plenamente.
