YOGA WELLNESS

Consiste en una selección de técnicas físicas y respiratorias del Yoga Clásico (Hatha) y Yoga de la Energía.

Esta serie de técnicas aportan flexibilidad, fuerza, resistencia, corrigen la postura corporal, reducen la tensión y optimizan la respiración. Además, se realizan de forma que no tiene contraindicaciones , su práctica es totalmente segura y cualquier persona puede practicarlo.

No requiere de un estado físico determinado ni de experiencia previa, lo que lo convierte en un Yoga para todas y todos.